1. Hindari minuman beralkohol
  2. Melatih otak secara berkala, seperti membaca dan bermain teka-teki
  3. Menghindari terjadinya cedera di bagian kepala
  4. Berolahraga secara teratur
  5. Menjaga kesehatan, seperti mengontrol tekanan darah, kadar gula darah, dan kolestrol
  6. Berhenti merokok
  7. Meningkatkan asupan vitamin D
  8. Menjaga asupan nutrisi dan menerapkan pola makan sehat, misalnya makanan rendah lemak dan tinggi serat
  9. Menjaga berat badan